자기계발 & 인생2막
거절이 어려운 당신에게 – 착한 사람을 위한 관계 연습법
부탁을 받으면 미안해서 쉽게 ‘YES’라고 하셨나요? 이 글에서는 기버 성향의 사람들을 위한 거절 연습법과 관계 피로 줄이는 루틴을 소개합니다. 착한 사람도 자신을 지키며 건강하게 관계 맺을 수 있어요. 거절이 어려운 사람들의 공통점은?혹시 이런 경험 있으신가요? 누군가의 부탁을 받았을 때, 거절해야 한다는 걸 알면서도 괜히 미안한 마음에 “괜찮아요”라고 말하게 되는 경우요. 거절이 어려운 사람들은 대체로 타인의 감정에 민감하고, 갈등을 피하고 싶어하는 경향이 있어요. 특히 ‘좋은 사람’이라는 인상을 지키고 싶은 마음이 강해 거절이 죄책감처럼 느껴지기도 하죠.관계 피로의 시작은 작은 ‘NO’를 하지 못할 때부터 시작돼요. 지금부터라도 ‘거절 연습’을 통해 나를 지키는 루틴을 만들어보세요. 왜 착한..
