자기계발 & 인생2막
감정노동에 지친 날 – 나를 보호하는 말 습관 만들기
감정노동에 지친 날, 말 한마디가 하루의 무게를 좌우하곤 하죠. 이 글에서는 감정 회복을 돕는 말 습관과 실천 루틴을 소개합니다.감정을 지키며 관계를 유지하는 법, 지금부터 함께 살펴보세요. 감정노동에 지친 날, 왜 말 습관이 중요할까?감정노동이란 겉으로는 웃고 있지만, 속마음은 지친 상태에서 감정을 억제하며 일하거나 관계를 유지하는 걸 말해요. 특히 직장, 가족, 고객 응대처럼 감정을 숨겨야 하는 환경에서는 그 부담이 더 크죠. 이때 우리가 무심코 내뱉는 말이 오히려 감정을 더 소모하게 만들기도 해요. 말은 마음의 방향을 결정짓는 도구이기도 하니까요. 그래서 감정노동이 많은 날일수록 ‘나를 보호하는 말 습관’이 필요합니다. 혹시 감정노동이 반복되어 지치고 계신가요? 아래 책 리뷰도 함께 참고해보시면..
